茂名救护车出租告诉你预防胃病方法

2017-05-01 07:50:07

你知道要怎么预防胃病好好养胃吗?下面茂名救护车出租的小编来讲解下

胃要求节制食欲

胃说: 我就像个大熔炉,由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间,我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多,就会胀得难受。

在这里,尤其想替当官的胃呼吁一下,由于经常应邀赴宴,他们不但吃得多,还都是高蛋白和高胆固醇的菜,容易消化不良,增加体内的胆固醇。

 

胃的请求

暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。

专家建议,一日三餐要定时定量,不要过饥过饱,或吃得过于油腻,避免吃刺激性食物,如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。

蔬菜水果不可少,多吃白肉代替红肉;中老年人多喝些酸奶。

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