热感冒适合吃的食物

2017-06-22 15:26:13

 

你知道热感冒应该吃什么才好得快吗?下面清远救护车出租的小编来讲解下 

富含维生素C的降火水果:苹果、橙子、香蕉、火龙果等。

维生素C可以为抗体组织修复,维持免疫功能。当自身的免疫力提高了,疾病也能快快被消灭了。

属性为寒凉性食物:苦瓜、番茄、丝瓜、薄荷等。

苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素,均能健脾开胃,增强食欲;里面还含有一种物质叫奎宁,有消炎退热、清心明目的功效。番茄则具有清热解毒、凉血平肝的功效。在中医上,丝瓜性凉味甘,也是有清热解毒的作用。《本草纲目》上记载“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风消热”。

豆豉葱汤:豆豉作为家常调味品豆豉,又是一味中药,性味平和,可以解腥毒,去寒热;而葱的挥发油具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用,里面还含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,可帮助在人体内杀菌消毒。葱和豆豉一起煮成水,有发散风寒,理气和中的功效。

罗汉果姜茶:中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热润肺和养阴的功效。一般来说,罗汉果的副作用很小,但是身体比较寒凉微弱的人群最好少喝或者不喝。假如你真的咽喉很难受,就喝一点点罗汉果姜茶。姜有散寒发汗的功效,和罗汉果一起煮水,可以中和一下寒热。这降低对身性寒凉人群的伤害。

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